www.presencedesprit.com - info @ presencedesprit.com - Tél. 09.54.55.62.16 Nous sommes une association dont l’objet est l’aide au développement personnel. Son but est d'apporter une aide aux personnes qui souhaitent apprendre, pratiquer et comprendre certaines méthodes simples non liées à une culture ou à une religion. Les activités proposées sont destinées à un large public.
2. La Méditation
: Henryk vous propose des techniques permettant de mieux maîtriser
l'esprit, habituellement agité par les pensées et les
émotions. Grâce à la méditation assise et
en mouvement, se dévoile une dynamique de clarté et de
paix. 3. Le «
Stretch-Dance » : « s’échauffer… s’étirer
…s’éclater ! » 4. Le «
Balance Ball » : Jeannie a conçu un nouveau cours. Il suffit
de venir au cours avec un ballon de « pilates », s'asseoir
dessus, et hop ! Une technique unique, amusante et accessible à
tous. Le gros ballon gonflable fut crée dans les années
60 par des kinésithérapeutes suisses afin d'aider des
enfants à améliorer leur équilibre et leur force
musculaire. Aujourd'hui, cet outil permet de retrouver une vitalité
en utilisant des principes de contrôle et tonification musculaire,
respiration profonde et simples postures des traditions reconnues telles
que le stretching et le yoga.
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